小さな陰ヨガ教室

進化した陰ヨガ

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進化した陰ヨガは、

古代中国と古代インドの叡智を引き継ぐ

古くて新しいスタイルのヨガです。

 

インド哲学、道教哲学、中医学のアイディアをベースに

中国の気功・太極拳、インドの古典的ハタヨガの動きを取り入れたヨガです。

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また、4000年前からとも言われるこれらの叡智は

最新の筋膜研究に裏付けされつつあり​ます。

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進化しか陰ヨガで行うポーズは、筋膜にダイレクトに働きかけます。

身体が本来の姿勢に戻る手助けをします。

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いい姿勢は気持ちいい呼吸につながり

気持ちいい呼吸は気の巡りをよくし

身体全体にエネルギーを届けます。

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下半身を安定させて地面をしっかり踏むことで

地面からの力をしっかりと受けて

最小限の力で効果的に大きな力を出すことにつながります

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継続して練習することで、身体の深層から変えていくことができます。​

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​ぜひ一度体験にお越しください。